Vydává UK Point - služby a informace na jednom místě info@cuni.cz
|
10/2024 |
|
|
Milé studentky, milí studenti, vítáme vás u prvního vydání newsletteru UK Pointu v tomto akademickém roce. Protože tu máme i spoustu nováčků, dovolte nám se představit. Byli jsme pro vás jedním z prvních kontaktů, když jste si vyzvedávali průkaz studenta Univerzity Karlovy nebo se zúčastnili Orientačního týdne pro studující prvních ročníků. Pod značkou UK Pointu se ale skrývá mnohem více. V první řadě vás chceme pozvat na některou z našich akcí, které pro vás UK Point organizuje po celý akademický rok. Dále můžete rozvíjet svůj potenciál v rámci Kariérního centra nebo pomoci druhým s Dobrovolnickým centrem. Naše oddělení udržitelného rozvoje nezapomíná na životní prostředí a kromě mnoha výzev a workshopů podporuje udržitelnost na celé univerzitě. V neposlední řadě vám naše Centrum Carolina nabízí psychologickou pomoc a další podporu. Odolnost celé akademické obce posiluje Centrum resilience. Sledovat nás můžete kromě webových stránek i na facebooku UK Pointu, linkedinu Kariérního centra nebo plnit dobrovýzvy na instagramu Dobrovolnického centra. Těšíme se, až vás potkáme osobně. Váš UK Point |
|
Zážitkový kurz mindfulness
Od 9.10. Během 4 týdnů projdeme základy mindfulness, jejich aplikaci na dovednosti využitelné v běžném životě (komunikace, nastavování hranic, péče o sebe) a po skončení kurzu dostanete nahrávky k domácí praxi.
Den duševního zdraví na UK
10.10. Pojďte si poslechnout zajímavé přednášky odborníků na duševní zdraví či zapojit do sebezkušenostních workshopů. Seznamte se s tipy na studium s ADHD či influencery v oblasti duševního zdraví, vyzkoušejte si například dramaterapii.
Skupina pro podporu vnitřní rovnováhy
Připojte se k podpůrné skupině pro studenty, kde se zaměříme na seberozvoj, relaxaci a nabídneme prostor pro sdílení. Přihlásit se můžete do 10.10. na skupiny@ruk.cuni.cz
Workshop Sebeobrana pro studentky
11.10. Zveme vás na úvodní workshop Sebeobrany pro všechny založené na metodice 5 principů - Mysli, Zakřič, Utíkej, Bojuj, Sdílej. Workshop povede Linda Štucbartová.
ChatGPT pro studující!
15.10. Webinář, kde zjistíš, jak správně zadávat "prompty" k získání od AI co nejlepších výstupů, ale také o tom, jaké prompty používat pro podporu mentálních procesů, které vedou k rychlejšímu učení.
Dobrovolnictví s INEX SDA
15.10. Zveme vás na setkání v angličtině s hostkou z organizace INEX SDA na téma dobrovolnictví v zahraničí, jaké výzvy a benefity přináší a jak se do aktivit INEX SDA zapojit.
Zkušenost dobrovolníka v Latě
22.10. Dobrovolnické centrum ve spolupráci s Latou pořádá zážitkový workshop, kde si vyzkoušíte, jaké je být mentorem v dobrovolnickém programu Laty.
Stress management
23.10. Workshop pro studující, kteří se chtějí naučit efektivněji zvládat stres. Účastníci se seznámí s různými přístupy a technikami pro identifikaci, prevenci a redukci stresu.
Time management
30.10. Na workshopu se naučíte, jak efektivně organizovat svůj čas, prioritizovat úkoly a snížit stres. Workshop je ideální pro studující, kteří chtějí svůj čas využít naplno.
Efektivní komunikace
6.11. Praktický workshop efektivní komunikace, kde se dozvíte, jak funguje mezilidská komunikace, jak předcházet nedorozuměním a konfliktům a jak srozumitelně komunikovat své potřeby.
Spánková hygiena
7.11. Webinář, kde zjistíte, jak spánek funguje a co a proč spánku prospívá a škodí. Dozvíte se, jak umí tělo zařídit, abychom nespali málo ani příliš a uměli podle potřeby usnout.
Peer program je tu!
Cítíte se ve studiu ztraceně, je toho na vás moc, trápí vás úzkosti nebo problémy s organizací? Přidej se do Peer programu UK a získej podporu! Vyplňte dotazník na webu a my se vám ozveme.
Podpůrná skupina při zátěžových situacích
Studium na VŠ je náročné a přináší mnoho změn a výzev. Totéž platí o období mladé dospělosti. Nabízíme možnost probrat věci s ostatními studujícími a přijít si pro podporu, inspiraci i úlevu na skupiny moderované našimi poradci.
Získejte průvodce ve studiu – mentora. Nebo se jím staňte.
Jste na UK noví a hodil by se vám průvodce ve studiu? Zkušenější studující (mentor) vás provede začátkem studia. Mentoring probíhá pro české i zahraniční studující. Můžete se též stát průvodci (mentory) a získat stipendium.
Podpora pro ukrajinské studující
Jste z Ukrajiny a ocenili byste průvodce ve studiu? Díky podpoře zkušenějších studentů - mentorů zvládnete studium snadněji. Zároveň se můžete zapojit do skupiny, kde studující sdílí své zkušenosti a jsou si oporou. Další kariérní či studijní směřování pomůže plánovat diagnostika osobnostních a kariérových předpokladů.
Další novinky z rektorátu Univerzity Karlovy | |
Startup Night
9.10. Už pošesté se setkáme na největším studentském business networkingu tohoto roku. Těšit se můžete především na podnikavé studenty a na špičky české business scény. Možná potkáš i svého budoucího investora!
Meditace s uměním
9.10. Jedinečná zážitková meditace inspirovaná výstavou V. Skrepla, Esoterická pauza, naznačí, jak nacházet cesty sami k sobě. Vyzkoušíme meditaci v sedě, v chůzi a nad uměleckými díly. Vítáme i úplné začátečníky.
Objevte kouzlo Národní galerie
Národní galerie Praha nabízí vstupy zdarma na zajímavé akce! 10.10. můžete přijít na přednášku Petra Volfa o objevit Sport v současném umění nebo navštívit 28.10. komentované prohlídky na téma První republiky.
Jak zlepšit situaci žen ve vědě?
31.10. Jak v Česku, tak v Německu jsou ženy v oblasti vědy a výzkumu velmi nedostatečně zastoupeny. Můžeme to konečně změnit? Přijďte na anglickou diskusi o zkušenostech a osvědčených postupech v České republice a Německu.
Kurz češtiny pro studenty z Ukrajiny
Potřebujete vylepšit češtinu nebo poradit v různých životních situacích? Využijte bezplatných jazykových kurzů, individuální nebo skupinové konzultace. Pomůžeme vám projít intenzivním obdobím vašeho studia.
GIS na UK
Chcete vizualizovat a analyzovat data v prostoru? Lépe prezentovat výsledky výzkumu, dotazníků či jiných výstupů? Geografie, sociologie, ekologie, zdravotnictví a další obory. Rozhodni o přidělení licence i na tvoji fakultu!
Sleva 20 % na vše
Sleva na všechny tištěné a elektronické tituly platí po celý říjen. Můžete ji využít v kamenné prodejně Knihkupectví Karolinum v Celetné ulici v Praze nebo na e-shopu.
Pojďte do knihoven
Bez informačních zdrojů se žádné studium neobejde. Podívejte se na služby, které vám naše knihovny nabízejí. A určitě se neváhejte obrátit na knihovnu na své fakultě!
Příjem grantových žádostí do soutěže GA UK
Přihlášku o příspěvek až 300.000,- Kč ročně na svůj projekt může podat student UK ve standardní době magisterského a doktorského studia v aplikaci GA UK.
Studenti studentům | |
|
Sbor a Orchestr Univerzity Karlovy v Praze je soubor nadšených hudbymilovných studentů a absolventů Univerzity Karlovy, kteří reprezentují svou Almu Mater při rozličných slavnostních příležitostech doma i v zahraničí. Sbor srdečně vítá nové členy. Sboristy zve, aby se dostavili přímo na středeční zkoušku 9.10. od 17 do 19 hodin do Charvátova sálu, U Nemocnice 1 (tramvajová zastávka Morana), na které proběhnou krátké hlasové zkoušky; předchozí příprava není nutná. Instrumentalisty prosí, aby jim co nejdříve napsali na adresu info@sboraorchestruk.cz a upřesnili svůj nástroj a orchestrální zkušenosti. Všechny smyčcové nástroje jsou vítány, na jednotlivé dechové nástroje se konají konkurzy podle potřeby. Tento semestr bude mimořádně nabitý, s převážně českým repertoárem a koncerty na mnoha krásných místech, včetně Betlémské kaple, auly Karolina, řady krásných kostelů v Praze i vzdálenějších místech, například na hradě Karlštejn. |
International středa, mezinárodní Wednesday
Vrátili jste se z Erasmu a chybí vám mezinárodní prostředí? Nebo si chcete si jen procvičit angličtinu a seznámit se s našimi zahraničními studenty? Přijďte na neformální setkání do Kampusu Hybernská.
Consulting Night
10.10. Club 307 vás zve na jedinečnou událost, která vám nabídne příležitost seznámit se s předními poradenskými společnostmi a jejich přístupem k řešení složitých problémů. Můžete se těšit na inspirativní prezentace, praktické rady a občerstvení.
Mezinárodní festival experimentálního umění
14. – 27.10. Anglo-American society Schwa zve na Pražský mikrofestival (PMF), dvoutýdenní akci, která zahrnuje různé umělecké workshopy, literární a video čtení, křty knih a další vystoupení.
|
Víte o někom, koho by náš newsletter také zajímal? |
|
Foto: pixabay | Centrum Carolina | https://www.shutterstock.com/cs/image-photo/calm-woman-relaxing-meditating-laptop-no-790043194 | centrum péče o duši | Národní galerie Praha | Shutterstock | Fotobanka UK |